类风湿性关节炎患者出现晨僵怎么办,如何减 [复制链接]

类风湿关节炎是多系统受累的以滑膜侵蚀为主要症状的全身性自身免疫性疾病，表现为对称性的关节肿胀，疼痛，以掌指关节及近端指间关节的小关节受累为主，同时伴有晨僵，而且晨僵时间往往超过半小时，甚至可达两个小时。

晨僵

晨僵顾名思义早晨双手僵硬，表现为握拳困难，活动后半小时或者一小时之后症状缓解，晨僵是由于夜间休息，关节活动较少，关节积液在关节中聚集，进而关节积液中的炎症因子也在关节中聚集，造成了晨僵症状。而随之关节活动的增多，关节积液被淋巴管吸收，晨僵症状改善。

很多类风湿关节炎患者清晨都会出现晨僵的状态，手指僵硬，不能握紧拳头，活动不方便的现象，必须活动相当长时间后才会渐渐缓解僵硬的状况，给身心带来了极大的折磨，今天，医院专家就来教一教大家如何缓解晨僵症状：

1、温水浸泡

早上出现类风湿性关节炎，当晨起发生僵硬时，立即停止活动，早上不要移动僵硬的关节，那么你应该用热水浸泡僵硬的关节，或者来温水浴，这样可以缓解早晨僵硬在早晨僵硬得到缓解后，将关节移动到身体的主要关节。

2，卧床休息

当早晨僵硬持续很长时间，你应该在床上休息，以减少身体活动，保护你的关节。特别是，必须限制晨僵的关节活动，保持关节的功能位置，膝垫下的软垫，保持膝关节伸直，并将脚板放在脚上以防止脚从下降。

3.注意饮食

类风湿性关节炎日常饮食宜清淡，易消化，无食物油腻和脂肪，注意摄入足够的蛋白质，富含维生素的饮食，不要吃辛辣，刺激性食物，少吃，多吃水促进排泄药物代谢物。

4.注意预防上呼吸道感染

患有类风湿性关节炎的人应时刻注意预防上呼吸道感染，注意保暖，避免长时间在寒冷潮湿的环境中等待，生活规律，不要累，累了会让你自己抵抗力下降，让细菌，病*有生病的机会容易引起上呼吸道感染，感染是导致类风湿性关节炎症状发作的因素之一。

5.坚持锻炼

类风湿性关节炎患者应注意运动，症状控制后，应尽快下床，开展一些活动。如四肢的屈伸，手的握持动作，行走等。多活动促进身体的血液循环，激活全身的主要关节，有利于增强关节的柔韧性，避免关节僵硬的症状长时间不动。

6，保持心情舒畅

患有类风湿性关节炎的人可能会有一些不良情绪，例如由于疾病等反复发作引起的情绪低落。这些不良情绪也可以引发疾病的发作或导致病情的增加。因此，保持良好的心情，好心情将有利于疾病的恢复，会延缓症状的发作。

7，按时服药治疗

类风湿性关节炎应坚持按时治疗，不要忘记服用药物，只需停药，换药或增加剂量，减少剂量，这对治疗无益。患有胃肠道反应的药物应在饭后服用，以减少胃肠道反应，并在服用药物后多喝水。

提示

医院的专家提醒大家，类风湿性关节炎是一种以关节症状为特征的慢性全身性炎症性疾病。患者和朋友需要及早治疗和长期治疗，医院，评估疾病，调整治疗方案;注意饮食搭配高蛋白，高维生素，低脂饮食，注意补钙。急性期间禁食海鲜和辛辣刺激性食物。虽然现在不能治愈类风湿性关节炎，但在标准治疗后症状可以得到很好的控制，患者和朋友应该保持乐观积极的态度！