白癜风精准诊疗 https://m.39.net/disease/a_9141958.html痛风到底是什么病，为啥最近几年得的人这么多？我的邻居小吴今年刚29岁，年初时的一次痛风发作让他在睡梦中疼醒，据他描述，脚趾关节好像“不管用”了。平时的“硬汉”形象在那一刻化为空气，伴随着疼痛凝聚在他周围。他说他医院，拖着一副狼狈形象做了检查，确诊痛风。从其他邻居口中得知我恰好是风湿免疫科大夫，有一天小吴“鼓起勇气”问了我一个问题。他知道这个病和饮食有关，他有一群关系不错的朋友，平时吃吃喝喝大家都在一起，男女各占一半，可是这一群朋友中已经有3个人出现了痛风，且都是男性，这是为什么呢？和小吴有同样疑问的人不在少数，为什么痛风更容易攻击男性呢？简单来说，原因有以下三点：#守护男性健康#1.和饮食习惯有关男性比女性更喜欢吃肉类，这些肉类脂肪和嘌呤含量比较高，从而导致尿酸增加无法排出，导致有比较明显的高尿酸血症，诱发痛风出现。高嘌呤食物广泛存在于火锅、啤酒、烤串等饮食中，这恰恰也是男性聚餐、应酬的高频场合，稍不留神就会过量食用，尿酸没能排出又继续摄入，导致痛风发作。2.和激素有关女性相对来说不容易患痛风，是由于体内的雌激素可以促进尿酸排泄，而且还能减少尿酸盐的沉积。相反的，男性的雄激素对尿酸盐结晶易感，使体内过多的尿酸无法排泄出去，致使体内的尿酸浓度越来越高，出现结晶。尿酸结晶就像一个个的小锯齿，积累在关节部位，到达一定程度之后就会引起关节的红、肿、热、痛，这就是痛风。3.和工作环境有关需要伏案的工作种类越来越多，很多人在电脑面前一座就是8个小时，期间仅有的活动可能就是走到卫生间。同时，男性在下班后，应酬的几率较大，这不仅增加肥胖、高血压、高血脂等疾病的发病几率，也给了痛风可乘之机。所以，从多角度来看，男性比女性更容易被痛风困扰是事实。那男性朋友日常该注意哪些方面来预防痛风呢？1.少吃海鲜海鲜属于高嘌呤食物，如果过多食用海鲜，对痛风的患者没有好处。如果已经犯过痛风，那么一定要避免食用海鲜。如果没有发作过痛风但有高尿酸血症的患者，这类食物的进食量一定要减少，同时要定期的监测血尿酸。总之对于痛风患者来说海鲜一定要少吃或者是不吃。2.坚持运动运动能够调节代谢，可以促进尿酸的排泄，预防肥胖，从而预防痛风发作。不过作为预防痛风为目的的运动要适量且能坚持。同时，在痛风发作期间不适宜过量运动，应以休息为主。3.定期监测尿酸高尿酸血症是导致痛风的病因，而多种因素会引发高尿酸血症。比如遗传、经常吸烟饮酒、有高嘌呤饮食习惯、有肾脏系统疾病、糖尿病、高血脂症等疾病都会诱发高尿酸血症。所以本身患有高尿酸血症或上述疾病的人，应当定期监测尿酸水平，预防痛风发作。文/刘医院风湿免疫科主任医师
